減肥，心中的痛，總是在最後一剎那發現，就是少瘦了1kg，不行，這次一定要成功，離回台灣兩個半月，這次一定要成功。為了這減肥，全家跟我一起吃減肥餐，所以，一定要營養均衡，也要低卡喔!

Pudding 013.jpg 大人的份量，一顆蛋，兩片土司，這次我用法國吐司，就兩片，塗一些自己做的蒜味吐司醬，上面淋上的事自己做的低卡的千島沙拉醬。另外還配一碗玉米濃湯。

Pudding 012.jpg

這是小朋友的分量，小嫩就一片法國吐司加ˋ上半顆水煮蛋。沙拉菜1/2碗，也夠小朋友吃囉!小咕還挺喜歡玉米濃湯的呢!喝了兩碗，配了兩大片的法國吐司，看來，大人減肥小孩也可以享受美味呢!

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