在美國不像台灣這樣有營養午餐可以食用，不是自己準備，就是跟學校買午餐，一份2.5美元左右的午餐，其實還算經濟實惠，除了主餐外，通常都會有沙拉水果可以配合食用，但做媽媽的總是擔心些有的沒的，而我心中的擔心就是小孩子吃了主餐後，懶惰食用些蔬果，所以自己準備，起碼可以確保孩子吃的均衡一些。

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