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減肥成功的秘訣到底是甚麼呢?到底怎樣才有可能減肥成功呢?相信很多想要減肥的人都很想知道，而且也清楚的知道，但卻不得其門而入，唉!其實減肥這麼多次，每次都是無疾而終，早就該明白減肥沒有快門，但卻有不二法門就是-沒有藉口。

從不是很胖時後就跟著身邊的人起鬨，一直到現在不得不減肥，看見體重總是不厭其煩的上上下下，心情也跟著起起落落，磅秤的指針就算稍微多轉個千分之一度，心裡就超級不爽快，想著爛磅秤是不是又罷工，還是地不平，這門藉口只要是有試過減肥的人心裡一定嘀咕過。

某位減肥成功的人士，上回就很鐵口的說:那麼多藉口做啥?就是少吃多運動，一定要成功。沒錯，少吃可以減緩體重的增加，而運動可以加快滑落的速度還有之後較為可讓人接受的體型，但一遇上藉口，這些寶貴的戰友就會一瞬間被一一擊垮，接著又是另一次的恨悔。

我跟自己說這次沒有藉口，但冬天又開始冷了，喝熱呼呼的湯正是好時機，好吧!就喝一點清湯吧!這清湯不還是油膩的嗎?!就因為冬天來了，喝湯就被允許了嗎?!當然不可以，喝下第一口後一定會在一次妥協的，屆時內就的責罵死自己也無濟於事了。趕快跟自己說，這一口不喝，明天就會少0,1磅，十天就少一磅，一個月就多瘦三磅，六個月後就多瘦18磅呢!如果計畫是50磅，平均一個月減個五磅，原先需要十個月，就因為少喝湯，六個多月就可以完成減重了呢!少辛苦一些，美好明天就等著我囉!到時候在犒賞自己好好喝上一大碗，這不是更爽嗎?!不用昧著良心幹這樣的勾當，這樣的湯一點也不好喝，所以沒有藉口，沒有藉口，沒有藉口，就是要成功，這才是踏上一條成功的唯一途徑。

大家為我加油吧!!為了明年回台灣可以大口大口吃我最心愛的夜市肉丸，也可以一次叫三大碗豬血湯來喝，四神湯，還有最愛的鴨血糕，旗魚黑輪，另外還有烤得香噴噴的香腸配上溫油炸過的大腸，一口蒜頭一口腸，哇!想到口水都快要留下來囉!還有還有，羊肉爐，薑母鴨，管他夏天有沒有開，人間美味等著我，所以沒有藉口，就是少吃一口算一口，多走一步算一步，給我加加油吧!