減肥,心中的痛,總是在最後一剎那發現,就是少瘦了1kg,不行,這次一定要成功,離回台灣兩個半月,這次一定要成功。為了這減肥,全家跟我一起吃減肥餐,所以,一定要營養均衡,也要低卡喔!

Pudding 013.jpg 大人的份量,一顆蛋,兩片土司,這次我用法國吐司,就兩片,塗一些自己做的蒜味吐司醬,上面淋上的事自己做的低卡的千島沙拉醬。另外還配一碗玉米濃湯。

Pudding 012.jpg

這是小朋友的分量,小嫩就一片法國吐司加ˋ上半顆水煮蛋。沙拉菜1/2碗,也夠小朋友吃囉!小咕還挺喜歡玉米濃湯的呢!喝了兩碗,配了兩大片的法國吐司,看來,大人減肥小孩也可以享受美味呢!

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大餅 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • fairydance
  • 看起來好好吃耶 一點都不像印象中減肥餐XD
    你這幾篇文章我要好好拜讀一下
    懷孕胖25產後才瘦11 :P
  • 我每生一個就大1/2倍
    生完我女兒可以說是5公斤(羊水加嬰兒)
    接下來兒子''''殘忍的事實!!!
    一起加油吧^^減重是為了健康,陪孩子們長大呢^^
    下次再放一些營養師教授的食譜^^

    大餅 於 2009/05/22 11:58 回覆