在美國不像台灣這樣有營養午餐可以食用,不是自己準備,就是跟學校買午餐,一份2.5美元左右的午餐,其實還算經濟實惠,除了主餐外,通常都會有沙拉水果可以配合食用,但做媽媽的總是擔心些有的沒的,而我心中的擔心就是小孩子吃了主餐後,懶惰食用些蔬果,所以自己準備,起碼可以確保孩子吃的均衡一些。

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